嬰兒一般要喝配方奶粉,鮮牛奶雖具有豐富的營養價值,但是不宜過早給孩子飲用。那麽,寶寶多大能喝牛奶呢? 寶寶配方奶粉至少要喝到3歲,如果有條件的話,最好能喝到7歲。這是因爲斷奶後,如果媽媽只給3歲以前的孩子吃飯,不添加配方奶粉,會造成孩子體內優質蛋白質缺乏,影響孩子的體能甚至智能發育。另外,只吃飯還會造成寶寶微量元素不足,使孩子缺鐵、缺鈣,從而導致貧血或佝偻病。 用鮮牛奶代替配方奶也是不可以的。這是因爲鮮牛奶中所含的蛋白質80%是酪蛋白,不但難消化還容易引起嬰幼兒溢乳、便秘,而配方奶粉中的蛋白質是乳清蛋白,不容易出現這種問題。 另外,牛奶中的礦物質如磷、鐵的含量過高,會加重嬰幼兒腎髒負擔。更爲關鍵的是,鮮牛奶或者普通奶粉的成分構成基本上是不變的,而配方奶粉則會根據嬰幼兒不同時期的生長發育,添加有助其健康成長的各種營養物質。 所以,孩子3歲之前不要喝鮮牛奶,建議6歲之後再喝。 喝牛奶的注意事項 別太濃寶寶髒器嬌嫩,常喝太濃的牛奶,會引起腹瀉、便秘、食欲不振,甚至拒食,還會引起急性出血性小腸炎。 要避光太陽會毫不留情地破壞牛奶中的營養成分,甚至使其變質。陽光照射2小時,牛奶中的核黃素會損失一半,而核黃素被陽光照射轉化成的熒光核黃素還可進一步破壞維生素C,所以牛奶要避光,更不能長時間暴曬。 別加糖牛奶中含有賴氨酸,白糖中含有果糖,這兩種物質在高溫下會形成結合物——果糖基賴氨酸。該物質不能被人體消化吸收,破壞了蛋白質的營養價值,更糟糕的是它還可能對人體具有一定的毒性,所以,牛奶加熱時千萬不要放糖。 別與橘子同食如果牛奶與含果酸較高的橘子等水果同食,奶中蛋白質與果酸及維生素C發生複雜的生化反應而凝固成塊,會影響奶中蛋白和橘子中維生素C等的消化吸收,還會出現腹脹、腹痛及腹瀉等不良反應。 |
小黑屋|手機版|Archiver|育兒網 ( 粵ICP備15023800號-3 )
GMT+8, 2025-9-21 15:48
Powered by Discuz! X3 Licensed
© 2001-2013 Comsenz Inc.