夏天到,悶熱的天氣不僅讓人昏昏沈沈,連胃口也受影響。當我趁周末在家,辛苦地煮了粥、炒了菜,把熱氣騰騰的飯菜端上來時,孩子苦著臉對我說“媽媽我不想吃”。看著孩子瘦瘦的身板兒,想起春末給孩子量身高,孩子幾乎沒長個。我知道,爲了改善孩子的胃口,讓孩子吃飯變香身體變棒,我得做出改變了。

飲食不當:夏天,寶寶大多愛吃冷飲。冰淇淋和含糖飲料可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓;即使是最健康的涼白開,大量飲用也會沖淡胃液導至食欲大減。還有冰冷的西瓜,冰冷的龜苓膏等,冰冷的食物會讓寶寶腸胃不舒服,會因爲體內外的溫差大,從而導致生病。所以我得好好地守住冰箱,不讓寶寶有機可趁。

活動減少:天氣炎熱,寶寶在室外的活動相對減少。身體沒有被積極調動起來,胃腸道運作速度也隨之減慢,食物在腸道裏停留的時間延長。發酵過程增長,使得消化功能發生紊亂,繼而引起寶寶食欲不振。因爲天氣炎熱的關系,所以寶寶都不喜歡運動,渾身大汗很難受,所以傍晚的時候要多帶寶寶去散步。

在高溫的情況下,人體內消化酶分泌減少,所以飲食也要選擇容易消化的食物,避免太過油膩的,比如油炸食品,可以采用蒸、煮、炖等方式來制作,減少調味品的使用,盡量保持食物的天然味道。1歲以下的寶寶,不建議添加任何調味品,一歲之後可以嘗試淡口味的家庭膳食。另外,夏季多進食蔬菜,可以補充礦物質,也是能夠促進食欲的。所以要清淡飲食,避免油膩食物。

如果室內的溫度過高,也會導致寶寶的食欲減退,可以給寶寶開空調,以降低室內溫度。另外,不要給寶寶穿的過多,還可以在吃飯之前,給寶寶洗澡,因爲過多的汗液會讓人感覺不舒服,從而食欲也會變差。但是,洗澡後不應立即進食,因爲溫水洗澡的時候,血管擴張,使的血液在消化道內的血液量減少,容易引起消化不良,所以,最好洗澡30min後,待血液重新分布正常後再進食。

有的孩子因爲愛吃肉,眼下常顯出或深或淺的眼袋,這是脾陰虛的表現。再加上夏季天熱出汗多,很容易出現人體津液不足的情況。胃脾陰虛是導致孩子不喜歡吃飯的一個重要因素。每天給孩子喂一點三公仔小兒健胃糖漿,中藥養胃無副作用,更適合寶寶的年齡,可以健脾消食,滋陰養胃,調理脾胃。脾胃陰虛不可輕視,會導致寶寶瘦小不長個,虛胖無力,不愛吃飯,面色發黃等。三公仔小兒健胃糖漿純中藥配方,兒童專屬的“護胃大將軍”!

在寶寶成長的過程中,爸爸媽媽可是寶寶的保護傘,要時刻關注著寶寶的身體健康,能夠健康快樂長大,這個才是我們的願望。孩子不吃飯會直接影響到孩子日後的發育,會給孩子留下終身遺憾,因此,一定要及時發現寶寶不吃飯的原因,對症下藥,讓寶寶能夠健康成長!