·懷孕中期（4—6個月）所需的營養
　　此時胎兒的性器官正在發展形成，心髒血液循環開始，臉部特征明顯，同時胎寶寶在此階段體重快速增加。
　　此期應提供孕婦足量的鐵質，可幫助孕婦預防發生常見的貧血現象。足量的補充維他命B群有助于母體及胎兒紅血球的形成。也應補充母體足量的鈣質有助于胎兒骨骼的發育，且可避免孕婦腿部抽痛的不適。礦物質如鋅、鎂、碘、錳等的補充可幫助胎兒的骨骼、神經系統及腺體的發育。

·懷孕後期（7—9個月）所需的營養
　　此時胎兒的體重迅速上升，胎動頻繁，對胎兒各部位（尤其是腦部）發育的重要時期。懷孕最後兩個月的維他命及礦物質的補充不足對胎兒腦部的發育影響極大，　需特別注意補充營養素。此期除了應攝取足量的鈣質供胎兒的成長所需外，且應注意礦物制及維生素足量的補充，如鐵、銅、鋅及維他命B6、B12，可幫助胎兒健康發育。